Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşlara kilo kontrolünün sağlanması gerektiğini belirten paylaşımlarda bulundu.
Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü resmi sosyal medya hesabı üzerinden vatandaşların kilo kontrolünü sağlaması gerektiğini ve nasıl yapacağını içeren paylaşımda bulundu. Özellikle Kurban Bayramı’nda alınan kilolara değinen İl Sağlık Müdürlüğü, 30 dakikalık düzenli yürüyüş ve bol su tüketimini önerdi. Aynı şekilde her zaman için kilo kontrolünün önemine değinen İl Sağlık Müdürlüğü, her gün 30 dakikalık yürüyüşü tavsiye etti. Bol bol su tüketimine vurgu yaparken fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin dedi. 30 dakikalık yürüyüşün hem kilo kontrolünü sağlamak hem de sindirim sistemini rahatlatmak için önemli olduğunu da ayrıca belirtti.
Haber: Zehra Aksümer
